Макро разпределение
Колко калории има в Горчица, жълта?
Горчица, жълта съдържа 60 калории на 100g с 3.7g протеин, 5.8g въглехидрати и 3.3g мазнини. Типична порция от 5g осигурява 3 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Фибри.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (5 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 60kcal | 3kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.7g | 0.2g | 7% |
| Въглехидрати | 5.8g | 0.3g | — |
| Мазнини | 3.3g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 3.3g | 0.2g | 12% |
| Захар | 0.3g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1135mg | 57mg | — |
| Калцийатлет | 58mg | 3mg | 4% |
| Желязоатлет | 2mg | 0mg | 8% |
| Калий | 152mg | 8mg | 3% |
| Магнезийатлет | 49mg | 2mg | 12% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Горчица, жълта — стойности за 5 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Прясно мляко (3.6%)
Шопска салата
Магданоз (пресен)
Покълнал маш, суров
Протеин на прах, казеин
Замразен кисело мляко, шоколад
Често задавани въпроси
Горчица, жълта съдържа 60 калории на 100g с 3.7g протеин, 5.8g въглехидрати и 3.3g мазнини. Типична порция от 5g осигурява 3 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Фибри.
Горчица, жълта съдържа 3.7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 5г получаваш 0.2г протеин.
В Горчица, жълта се открояват Фибри и Магнезий. На 100г: 3.7г протеин, 5.8г въглехидрати и 3.3г мазнини.
Да, Горчица, жълта може да е полезен при отслабване. С 60 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Горчица, жълта е подходящ за кето диета. С 5.8г общо въглехидрати и 3.3г фибри на 100г (2.5г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Горчица, жълта съдържа 60 kcal, 3.7г протеин, 5.8г въглехидрати и 3.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Горчица, жълта в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.