1. Сос барбекю
CtrlK

Сос барбекю

172 калории, 1г протеин, 41г въглехидрати, 1г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Подправки и сосове · На порция (100г)

Барбекю сосът има произход от колониалния американски Юг, заимствайки карибската техника „барбакоа". Канзас Сити създал гъстия стил с домати и меласа, станал световен стандарт.

172
КалорииНа 100г
172/ 100g
0.8g
ПротеинНа 100г
0.8g/ 100g
40.8g
ВъглехидратиНа 100г
40.8g/ 100g
0.6g
МазниниНа 100г
0.6g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 2% Протеин, 95% Въглехидрати, 3% МазниниМакро разпределение100%
Протеин2%0.8g
Въглехидрати95%40.8g
Мазнини3%0.6g

Виж как Сос барбекю се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сос барбекю?

Сос барбекю съдържа 172 калории на 100г с 0,8г протеин, 40,8г въглехидрати и 0,6г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 172 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории172kcal172kcal—
Макронутриенти
Протеин0.8g0.8g
2%
Въглехидрати40.8g40.8g—
Мазнини0.6g0.6g—
Фибриатлет0.9g0.9g
3%
Захар33.2g33.2g—
Наситени мазнини0.0g0.0g—
Минерали
Натрий1030mg1030mg—
Калцийатлет33mg33mg
3%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сос барбекю — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
172
kcal
Протеин
0.8
g
Въглех.
40.8
g
Мазнини
0.6
g

Още нутриенти

Фибри
0.9g
Захар
33.2g
Нас. мазн.
0.0g
Натрий
1030mg
Калций
33mg
Желязо
1mg
Калий
232mg
Магнезий
13mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Подправки и сосове

Майонеза

прот.1.0g
680 kcal
Подправки и сосове

Майонеза, лека

прот.0.7g
324 kcal
Подправки и сосове

Хойсин сос

прот.3.3g
220 kcal
Подправки и сосове

Терияки сос

прот.5.9g
89 kcal
Подправки и сосове

Рибен сос

прот.5.1g
35 kcal
Подправки и сосове

Остричен сос

прот.1.4g
51 kcal

Храни, които се комбинират добре

Зеленчуци

Чесън (суров)

149 kcal6.4g прот.
Плодове

Бодлива круша круша, сурова

41 kcal0.7g прот.
Бобови растения

Фъстъчено брашно, обезмаслено

327 kcal52.2g прот.
Растителен протеин

Соеви парченца сухи

345 kcal52.0g прот.
Мазнини и масла

Масло (краве)

717 kcal0.9g прот.
Зърнени храни

Хляб пълнозърнест (печен)

247 kcal13.0g прот.

Често задавани въпроси

Сос барбекю съдържа 172 калории на 100г с 0,8г протеин, 40,8г въглехидрати и 0,6г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 172 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Сос барбекю съдържа 0,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 0,8г протеин.

Сос барбекю може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 172 ккал на 100г е с умерена калоричност, затова го впиши в дневния си калориен план.

Сос барбекю не е идеален избор за кето диета. С 39,9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Сос барбекю съдържа 172 ккал, 0,8г протеин, 40,8г въглехидрати и 0,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сос барбекю в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Подправки и сосове
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

1mg
1mg
3%
Калий232mg232mg
5%
Магнезийатлет13mg13mg
3%
Цинкатлет0mg0mg
2%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания