Макро разпределение
Колко калории има в Соев сос, произведен от соя и пшеница (шою)?
Соев сос, произведен от соя и пшеница (шою) съдържа 53 калории на 100g с 8.1g протеин, 4.9g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 53 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Магнезий.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 53kcal | 53kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.1g | 8.1g | 16% |
| Въглехидрати | 4.9g | 4.9g | — |
| Мазнини | 0.6g | 0.6g | — |
| Фибриатлет | 0.8g | 0.8g | 3% |
| Захар | 0.4g | 0.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 5490mg | 5490mg | — |
| Калцийатлет | 33mg | 33mg | 3% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 8% |
| Калий | 435mg | 435mg | 9% |
| Магнезийатлет | 74mg | 74mg | 18% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 8% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Соев сос, произведен от соя и пшеница (шою) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Ориз, бял, дългозърнест, суров
Соев сос
Кисело мляко, Гръцко, натурално, пълномаслено Мляко
Лук резанец, суров
Шаран плакия (готов)
Шакшука (яйца в доматен сос)
Често задавани въпроси
Соев сос, произведен от соя и пшеница (шою) съдържа 53 калории на 100g с 8.1g протеин, 4.9g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 53 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Магнезий.
Соев сос, произведен от соя и пшеница (шою) съдържа 8.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 8.1г протеин.
В Соев сос, произведен от соя и пшеница (шою) се открояват Магнезий. На 100г: 8.1г протеин, 4.9г въглехидрати и 0.6г мазнини.
Да, Соев сос, произведен от соя и пшеница (шою) може да е полезен при отслабване. С 53 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Соев сос, произведен от соя и пшеница (шою) е подходящ за кето диета. С 4.9г общо въглехидрати и 0.8г фибри на 100г (4.1г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Соев сос, произведен от соя и пшеница (шою) съдържа 53 kcal, 8.1г протеин, 4.9г въглехидрати и 0.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Соев сос, произведен от соя и пшеница (шою) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.