Макро разпределение
Колко калории има в Самбал олек?
Самбал олек съдържа 50 калории на 100g с 1.5g протеин, 8.5g въглехидрати и 1.5g мазнини. Типична порция от 10g осигурява 5 калории. Този продукт принадлежи към категория Други храни.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (10 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 50kcal | 5kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.5g | 0.2g | 3% |
| Въглехидрати | 8.5g | 0.9g | — |
| Мазнини | 1.5g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 2.5g | 0.3g | 9% |
| Захар | 5.0g | 0.5g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1050mg | 105mg | — |
| Калцийатлет | 12mg | 1mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 6% |
| Калий | 180mg | 18mg | 4% |
| Магнезийатлет | 18mg | 2mg | 4% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Самбал олек — стойности за 10 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Самбал олек съдържа 50 калории на 100g с 1.5g протеин, 8.5g въглехидрати и 1.5g мазнини. Типична порция от 10g осигурява 5 калории. Този продукт принадлежи към категория Други храни.
Самбал олек съдържа 1.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 10г получаваш 0.1г протеин.
Да, Самбал олек може да е полезен при отслабване. С 50 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Самбал олек може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6.0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Самбал олек съдържа 50 kcal, 1.5г протеин, 8.5г въглехидрати и 1.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Самбал олек в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.