Макро разпределение
Колко калории има в Майонеза?
Майонеза съдържа 680 калории на 100g с 1g протеин, 0.6g въглехидрати и 75g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 102 калории. Този продукт принадлежи към категория Мазнини и масла.
За тази храна
Слънчогледовото масло е основната мазнина за готвене в българската кухня. България е един от най-големите производители на слънчоглед в Европа. Маслото се използва широко в сладкарството, а свинската мас традиционно се употребява в сърдечни зимни ястия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (15 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 680kcal | 102kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.0g | 0.1g | 2% |
| Въглехидрати | 0.6g | 0.1g | — |
| Мазнини | 75.0g | 11.3g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.6g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 8.3g | 1.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 635mg | 95mg | — |
| Калцийатлет | 8mg | 1mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 20mg | 3mg | 0% |
| Магнезийатлет | 2mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Майонеза — стойности за 15 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Майонеза съдържа 680 калории на 100g с 1g протеин, 0.6g въглехидрати и 75g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 102 калории. Този продукт принадлежи към категория Мазнини и масла.
Майонеза съдържа 1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 0.1г протеин.
Майонеза съдържа 680 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Майонеза е подходящ за кето диета. С 0.6г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.6г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Майонеза съдържа 680 kcal, 1г протеин, 0.6г въглехидрати и 75г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Мазнини и масла в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Майонеза в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.