Макро разпределение
Колко калории има в Соев сос от соя и пшеница (шою), нискосолен?
Соев сос от соя и пшеница (шою), нискосолен съдържа 57 калории на 100g с 9.1g протеин, 5.6g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 57 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Магнезий.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 57kcal | 57kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.1g | 9.1g | 18% |
| Въглехидрати | 5.6g | 5.6g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 0.7g | 0.7g | 3% |
| Захар | 0.5g | 0.5g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3600mg | 3600mg | — |
| Калцийатлет | 30mg | 30mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 8% |
| Калий | 352mg | 352mg | 7% |
| Магнезийатлет | 69mg | 69mg | 16% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Соев сос от соя и пшеница (шою), нискосолен — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Карфиол (суров)
Мезе с лук
Соев сос
Кисело мляко, Гръцко, натурално, пълномаслено Мляко
Ябълки рози, сурови
Цикория, сурова
Често задавани въпроси
Соев сос от соя и пшеница (шою), нискосолен съдържа 57 калории на 100g с 9.1g протеин, 5.6g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 57 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Магнезий.
Соев сос от соя и пшеница (шою), нискосолен съдържа 9.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 9.1г протеин.
В Соев сос от соя и пшеница (шою), нискосолен се открояват Магнезий. На 100г: 9.1г протеин, 5.6г въглехидрати и 0.3г мазнини.
Да, Соев сос от соя и пшеница (шою), нискосолен може да е полезен при отслабване. С 57 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Соев сос от соя и пшеница (шою), нискосолен е подходящ за кето диета. С 5.6г общо въглехидрати и 0.7г фибри на 100г (4.9г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Соев сос от соя и пшеница (шою), нискосолен съдържа 57 kcal, 9.1г протеин, 5.6г въглехидрати и 0.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Соев сос от соя и пшеница (шою), нискосолен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.