Макро разпределение
Колко калории има в Гочуджанг?
Гочуджанг съдържа 180 калории на 100g с 4.5g протеин, 34g въглехидрати и 2.5g мазнини. Типична порция от 16g осигурява 29 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Фибри.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (16 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 180kcal | 29kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.5g | 0.7g | 9% |
| Въглехидрати | 34.0g | 5.4g | — |
| Мазнини | 2.5g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 3.0g | 0.5g | 11% |
| Захар | 20.0g | 3.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.5g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 2300mg | 368mg | — |
| Калцийатлет | 25mg | 4mg | 2% |
| Желязоатлет | 2mg | 0mg | 8% |
| Калий | 200mg | 32mg | 4% |
| Магнезийатлет | 30mg | 5mg | 7% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Гочуджанг — стойности за 16 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Принцеси с крем
Тофу, копринено
Сушен шипков плод
нудли, яйчени, варен, обогатен, със сол
нудли, японски, сомен, варен
Паста с нарязани наденички в доматен сос, консервирано ястие
Често задавани въпроси
Гочуджанг съдържа 180 калории на 100g с 4.5g протеин, 34g въглехидрати и 2.5g мазнини. Типична порция от 16g осигурява 29 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Фибри.
Гочуджанг съдържа 4.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 16г получаваш 0.7г протеин.
В Гочуджанг се открояват Фибри. На 100г: 4.5г протеин, 34г въглехидрати и 2.5г мазнини.
Гочуджанг може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 180 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Гочуджанг не е идеален за кето диета. С 31.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Гочуджанг съдържа 180 kcal, 4.5г протеин, 34г въглехидрати и 2.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Гочуджанг в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.