Макро разпределение
Колко калории има в Айоли?
Айоли съдържа 480 калории на 100g с 1.5g протеин, 2g въглехидрати и 51g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 72 калории. Този продукт принадлежи към категория Други храни.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (15 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 480kcal | 72kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.5g | 0.2g | 3% |
| Въглехидрати | 2.0g | 0.3g | — |
| Мазнини | 51.0g | 7.6g | — |
| Фибриатлет | 0.2g | 0.0g | 1% |
| Захар | 0.8g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 7.0g | 1.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 420mg | 63mg | — |
| Калцийатлет | 20mg | 3mg | 2% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 45mg | 7mg | 1% |
| Магнезийатлет | 5mg | 1mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.0mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Айоли — стойности за 15 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Айоли съдържа 480 калории на 100g с 1.5g протеин, 2g въглехидрати и 51g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 72 калории. Този продукт принадлежи към категория Други храни.
Айоли съдържа 1.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 0.2г протеин.
Айоли съдържа 480 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Айоли е подходящ за кето диета. С 2г общо въглехидрати и 0.2г фибри на 100г (1.8г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Айоли съдържа 480 kcal, 1.5г протеин, 2г въглехидрати и 51г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Айоли в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.