Макро разпределение
Колко калории има в Мисо паста?
Мисо паста съдържа 199 калории на 100g с 12.8g протеин, 26.5g въглехидрати и 6g мазнини. Типична порция от 18g осигурява 36 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Цинк.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (18 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 199kcal | 36kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 12.8g | 2.3g | 26% |
| Въглехидрати | 26.5g | 4.8g | — |
| Мазнини | 6.0g | 1.1g | — |
| Фибриатлет | 5.4g | 1.0g | 19% |
| Захар | 6.2g | 1.1g | — |
| Наситени мазнини | 1.1g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3728mg | 671mg | — |
| Калцийатлет | 57mg | 10mg | 4% |
| Желязоатлет | 3mg | 0mg | 14% |
| Калий | 210mg | 38mg | 4% |
| Магнезийатлет | 48mg | 9mg | 11% |
| Цинкатлет | 3mg | 0mg | 24% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мисо паста — стойности за 18 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Мисо паста съдържа 199 калории на 100g с 12.8g протеин, 26.5g въглехидрати и 6g мазнини. Типична порция от 18g осигурява 36 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Цинк.
Мисо паста съдържа 12.8г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 18г получаваш 2.3г протеин.
В Мисо паста се открояват Цинк, Фибри и Желязо. На 100г: 12.8г протеин, 26.5г въглехидрати и 6г мазнини.
Мисо паста може да се впише при отслабване. С 199 kcal на 100г е умерено калоричен и е добър източник на протеин, така че порцията е ключова.
Мисо паста не е идеален за кето диета. С 21.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мисо паста съдържа 199 kcal, 12.8г протеин, 26.5г въглехидрати и 6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мисо паста в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.