Макро разпределение
Колко калории има в Маслини, мариновани, консервирани или бутилирани, зелени?
Маслини, мариновани, консервирани или бутилирани, зелени съдържа 145 калории на 100g с 1g протеин, 3.8g въглехидрати и 15.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 145 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 145kcal | 145kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.0g | 1.0g | 2% |
| Въглехидрати | 3.8g | 3.8g | — |
| Мазнини | 15.3g | 15.3g | — |
| Фибриатлет | 3.3g | 3.3g | 12% |
| Захар | 0.5g | 0.5g | — |
| Наситени мазнини | 2.0g | 2.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1560mg | 1560mg | — |
| Калцийатлет | 52mg | 52mg | 4% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 3% |
| Калий | 42mg | 42mg | 1% |
| Магнезийатлет | 11mg | 11mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Маслини, мариновани, консервирани или бутилирани, зелени — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Маслини, мариновани, консервирани или бутилирани, зелени съдържа 145 калории на 100g с 1g протеин, 3.8g въглехидрати и 15.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 145 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
Маслини, мариновани, консервирани или бутилирани, зелени съдържа 1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.0г протеин.
В Маслини, мариновани, консервирани или бутилирани, зелени се открояват Фибри. На 100г: 1г протеин, 3.8г въглехидрати и 15.3г мазнини.
Маслини, мариновани, консервирани или бутилирани, зелени може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 145 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Да, Маслини, мариновани, консервирани или бутилирани, зелени е подходящ за кето диета. С 3.8г общо въглехидрати и 3.3г фибри на 100г (0.5г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Маслини, мариновани, консервирани или бутилирани, зелени съдържа 145 kcal, 1г протеин, 3.8г въглехидрати и 15.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Маслини, мариновани, консервирани или бутилирани, зелени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.