1. Сос салса
CtrlK

Сос салса

29 калории, 2г протеин, 7г въглехидрати, 0г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Подправки и сосове · На порция (100г)

Салсата има 3000-годишни корени при ацтеките и маите. През 1991 г. изпреварила кетчупа като най-продаваната подправка в Америка. Направена от пресни домати, лук, кориандър и халапеньо – изключително нискокалорична.

29
КалорииНа 100г
29/ 100g
1.5g
ПротеинНа 100г
1.5g/ 100g
6.6g
ВъглехидратиНа 100г
6.6g/ 100g
0.2g
МазниниНа 100г
0.2g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 18% Протеин, 77% Въглехидрати, 5% МазниниМакро разпределение100%
Протеин18%1.5g
Въглехидрати77%6.6g
Мазнини5%0.2g

Виж как Сос салса се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сос салса?

Сос салса съдържа 29 калории на 100г с 1,5г протеин, 6,6г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 29 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории29kcal29kcal—
Макронутриенти
Протеин1.5g1.5g
3%
Въглехидрати6.6g6.6g—
Мазнини0.2g0.2g—
Фибриатлет1.9g1.9g
7%
Захар4.0g4.0g—
Наситени мазнини0.0g0.0g—
Минерали
Натрий711mg711mg—
Калцийатлет30mg30mg
2%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сос салса — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
29
kcal
Протеин
1.5
g
Въглех.
6.6
g
Мазнини
0.2
g

Още нутриенти

Фибри
1.9g
Захар
4.0g
Нас. мазн.
0.0g
Натрий
711mg
Калций
30mg
Желязо
0mg
Калий
275mg
Магнезий
15mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Подправки и сосове

Майонеза

прот.1.0g
680 kcal
Подправки и сосове

Майонеза, лека

прот.0.7g
324 kcal
Подправки и сосове

Хойсин сос

прот.3.3g
220 kcal
Подправки и сосове

Терияки сос

прот.5.9g
89 kcal
Подправки и сосове

Рибен сос

прот.5.1g
35 kcal
Подправки и сосове

Остричен сос

прот.1.4g
51 kcal

Храни, които се комбинират добре

Зеленчуци

Червено зеле, сурово

31 kcal1.4g прот.
Млечни продукти

Кисело мляко, обезмаслено

56 kcal5.7g прот.
Бобови растения

Покълнал маш, суров

31 kcal3.0g прот.
Други храни

Консервирана супа, минестроне

35 kcal1.5g прот.
Месо и птици

Корен репей, суров

72 kcal1.5g прот.
Яйца

Яйчен белтък (суров)

52 kcal11.0g прот.

Често задавани въпроси

Сос салса съдържа 29 калории на 100г с 1,5г протеин, 6,6г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 29 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Сос салса съдържа 1,5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1,5г протеин.

Да, Сос салса може да помогне при отслабване. С 29 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Да, Сос салса е отличен избор за кето диета. С 6,6г общо въглехидрати и 1,9г фибри на 100г (4,7г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Сос салса съдържа 29 ккал, 1,5г протеин, 6,6г въглехидрати и 0,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сос салса в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Подправки и сосове
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

0mg
0mg
2%
Калий275mg275mg
6%
Магнезийатлет15mg15mg
4%
Цинкатлет0mg0mg
2%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания