1. Сос, салса, верде, готов за сервиране
CtrlK

Сос, салса, верде, готов за сервиране

38 калории, 1г протеин, 6г въглехидрати, 1г мазнини на 100г

Подправки и сосове · На порция (15г)

Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.

38
КалорииНа 100г
6/ 15g
1.1g
ПротеинНа 100г
0.2g/ 15g
6.4g
ВъглехидратиНа 100г
1.0g/ 15g
0.9g
МазниниНа 100г
0.1g/ 15g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 12% Протеин, 67% Въглехидрати, 21% МазниниМакро разпределение100%
Протеин12%1.1g
Въглехидрати67%6.4g
Мазнини21%0.9g

Виж как Сос, салса, верде, готов за сервиране се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сос, салса, верде, готов за сервиране?

Сос, салса, верде, готов за сервиране съдържа 38 калории на 100г с 1,1г протеин, 6,4г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 6 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (15 г)% DV
Енергия
Калории38kcal6kcal—
Макронутриенти
Протеин1.1g0.2g
2%
Въглехидрати6.4g1.0g—
Мазнини0.9g0.1g—
Фибриатлет1.9g0.3g
7%
Захар3.5g0.5g—
Наситени мазнини0.0g0.0g—
Минерали
Натрий906mg136mg—
Калцийатлет9mg1mg
1%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сос, салса, верде, готов за сервиране — стойности за 15 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
6
kcal
Протеин
0.2
g
Въглех.
1.0
g
Мазнини
0.1
g

Още нутриенти

Фибри
0.3g
Захар
0.5g
Нас. мазн.
0.0g
Натрий
136mg
Калций
1mg
Желязо
0mg
Калий
39mg
Магнезий
3mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Подправки и сосове

Майонеза

прот.1.0g
680 kcal
Подправки и сосове

Майонеза, лека

прот.0.7g
324 kcal
Подправки и сосове

Хойсин сос

прот.3.3g
220 kcal
Подправки и сосове

Терияки сос

прот.5.9g
89 kcal
Подправки и сосове

Рибен сос

прот.5.1g
35 kcal
Подправки и сосове

Остричен сос

прот.1.4g
51 kcal

Храни, които се комбинират добре

Зеленчуци

Чушка (сурова)

26 kcal1.0g прот.
Традиционни български

Кьопоолу

58 kcal1.0g прот.
Млечни продукти

Прясно мляко, 1% масленост

42 kcal3.4g прот.
Напитки

Овесено мляко, без захар

47 kcal1.0g прот.
Други храни

Люта салса, Табаско

12 kcal1.3g прот.
Плодове

Пъпеш касаба, суров

28 kcal1.1g прот.

Често задавани въпроси

Сос, салса, верде, готов за сервиране съдържа 38 калории на 100г с 1,1г протеин, 6,4г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 6 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Сос, салса, верде, готов за сервиране съдържа 1,1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 0,2г протеин.

Да, Сос, салса, верде, готов за сервиране може да помогне при отслабване. С 38 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Да, Сос, салса, верде, готов за сервиране е отличен избор за кето диета. С 6,4г общо въглехидрати и 1,9г фибри на 100г (4,5г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Сос, салса, верде, готов за сервиране съдържа 38 ккал, 1,1г протеин, 6,4г въглехидрати и 0,9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сос, салса, верде, готов за сервиране в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Подправки и сосове
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

1mg
0mg
4%
Калий259mg39mg
6%
Магнезийатлет19mg3mg
5%
Цинкатлет0mg0mg
3%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания