434 калории, 38г протеин, 32г въглехидрати, 21г мазнини на 100г
Бобови растения · На порция (100г)
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, сурово съдържа 434 калории на 100г с 37,8г протеин, 31,9г въглехидрати и 20,6г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 434 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 434kcal | 434kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 37.8g | 37.8g | 76% |
| Въглехидрати | 31.9g | 31.9g | — |
| Мазнини | 20.6g | 20.6g | — |
| Фибриатлет | 9.6g | 9.6g | 34% |
| Захар | 7.5g | 7.5g | — |
| Наситени мазнини | 3.0g | 3.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 13mg | 13mg | — |
| Калцийатлет | 206mg | 206mg | 16% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, сурово — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, сурово съдържа 434 калории на 100г с 37,8г протеин, 31,9г въглехидрати и 20,6г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 434 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Магнезий.
Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, сурово съдържа 37,8г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 37,8г протеин.
В Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, сурово се открояват Магнезий, Калий и Протеин. На 100г: 37,8г протеин, 31,9г въглехидрати и 20,6г мазнини.
Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, сурово съдържа 434 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, сурово не е идеален избор за кето диета. С 22,3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, сурово съдържа 434 ккал, 37,8г протеин, 31,9г въглехидрати и 20,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 6mg |
| 6mg |
36% |
| Калий | 2520mg | 2520mg | 54% |
|---|
| Магнезийатлет | 429mg | 429mg | 102% |
|---|
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 35% |
|---|