Макро разпределение
Колко калории има в Боб, бъбрек, червен, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий?
Боб, бъбрек, червен, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий съдържа 81 калории на 100g с 5.2g протеин, 14.8g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 81 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Фибри.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 81kcal | 81kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.2g | 5.2g | 10% |
| Въглехидрати | 14.8g | 14.8g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 5.3g | 5.3g | 19% |
| Захар | 1.9g | 1.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 117mg | 117mg | — |
| Калцийатлет | 29mg | 29mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Калий | 260mg | 260mg | 6% |
| Магнезийатлет | 30mg | 30mg | 7% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Боб, бъбрек, червен, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Боб, бъбрек, червен, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий съдържа 81 калории на 100g с 5.2g протеин, 14.8g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 81 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Фибри.
Боб, бъбрек, червен, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий съдържа 5.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 5.2г протеин.
В Боб, бъбрек, червен, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий се открояват Фибри. На 100г: 5.2г протеин, 14.8г въглехидрати и 0.4г мазнини.
Да, Боб, бъбрек, червен, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий може да е полезен при отслабване. С 81 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Боб, бъбрек, червен, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий може да се включи в кето диета в умерени количества. С 9.5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Боб, бъбрек, червен, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий съдържа 81 kcal, 5.2г протеин, 14.8г въглехидрати и 0.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Боб, бъбрек, червен, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.