Макро разпределение
Колко калории има в Лимски боб, голям, зрели семена, консервирано?
Лимски боб, голям, зрели семена, консервирано съдържа 79 калории на 100g с 4.9g протеин, 14.9g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 79 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Фибри.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 79kcal | 79kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.9g | 4.9g | 10% |
| Въглехидрати | 14.9g | 14.9g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 4.8g | 4.8g | 17% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 336mg | 336mg | — |
| Калцийатлет | 21mg | 21mg | 2% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 10% |
| Калий | 220mg | 220mg | 5% |
| Магнезийатлет | 39mg | 39mg | 9% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Лимски боб, голям, зрели семена, консервирано — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Лимски боб, голям, зрели семена, консервирано съдържа 79 калории на 100g с 4.9g протеин, 14.9g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 79 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Фибри.
Лимски боб, голям, зрели семена, консервирано съдържа 4.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4.9г протеин.
В Лимски боб, голям, зрели семена, консервирано се открояват Фибри и Желязо. На 100г: 4.9г протеин, 14.9г въглехидрати и 0.2г мазнини.
Да, Лимски боб, голям, зрели семена, консервирано може да е полезен при отслабване. С 79 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Лимски боб, голям, зрели семена, консервирано не е идеален за кето диета. С 10.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Лимски боб, голям, зрели семена, консервирано съдържа 79 kcal, 4.9г протеин, 14.9г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Лимски боб, голям, зрели семена, консервирано в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.