335 калории, 21г протеин, 63г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
Бобови растения · На порция (100г)
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Лима боб, тънкосеменен (бебе), зрели семена, сурови съдържа 335 калории на 100г с 20,6г протеин, 62,8г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 335 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 335kcal | 335kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 20.6g | 20.6g | 41% |
| Въглехидрати | 62.8g | 62.8g | — |
| Мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Фибриатлет | 20.6g | 20.6g | 74% |
| Захар | 8.3g | 8.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 13mg | 13mg | — |
| Калцийатлет | 81mg | 81mg | 6% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Лима боб, тънкосеменен (бебе), зрели семена, сурови — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Лима боб, тънкосеменен (бебе), зрели семена, сурови съдържа 335 калории на 100г с 20,6г протеин, 62,8г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 335 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Фибри.
Лима боб, тънкосеменен (бебе), зрели семена, сурови съдържа 20,6г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 20,6г протеин.
В Лима боб, тънкосеменен (бебе), зрели семена, сурови се открояват Фибри, Магнезий и Желязо. На 100г: 20,6г протеин, 62,8г въглехидрати и 0,9г мазнини.
Лима боб, тънкосеменен (бебе), зрели семена, сурови съдържа 335 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Лима боб, тънкосеменен (бебе), зрели семена, сурови не е идеален избор за кето диета. С 42,2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Лима боб, тънкосеменен (бебе), зрели семена, сурови съдържа 335 ккал, 20,6г протеин, 62,8г въглехидрати и 0,9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 6mg |
| 6mg |
34% |
| Калий | 1400mg | 1400mg | 30% |
|---|
| Магнезийатлет | 188mg | 188mg | 45% |
|---|
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 24% |
|---|