Макро разпределение
Колко калории има в Вегетариански филета?
Вегетариански филета съдържа 290 калории на 100g с 23g протеин, 9g въглехидрати и 18g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 290 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Протеин.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 290kcal | 290kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 23.0g | 23.0g | 46% |
| Въглехидрати | 9.0g | 9.0g | — |
| Мазнини | 18.0g | 18.0g | — |
| Фибриатлет | 6.1g | 6.1g | 22% |
| Захар | 0.8g | 0.8g | — |
| Наситени мазнини | 2.9g | 2.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 490mg | 490mg | — |
| Калцийатлет | 95mg | 95mg | 7% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 11% |
| Калий | 600mg | 600mg | 13% |
| Магнезийатлет | 23mg | 23mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 13% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Вегетариански филета — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Пилешки крачета, панирани, пържени
Пържола (панирана)
Протеинов бар
Авокадо (сурово)
Моцарела, полуобезмаслена
Херинга, маринована
Често задавани въпроси
Вегетариански филета съдържа 290 калории на 100g с 23g протеин, 9g въглехидрати и 18g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 290 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Протеин.
Вегетариански филета съдържа 23г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 23.0г протеин.
В Вегетариански филета се открояват Протеин, Фибри и Калий. На 100г: 23г протеин, 9г въглехидрати и 18г мазнини.
Вегетариански филета съдържа 290 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Вегетариански филета е подходящ за кето диета. С 9г общо въглехидрати и 6.1г фибри на 100г (2.9г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Вегетариански филета съдържа 290 kcal, 23г протеин, 9г въглехидрати и 18г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Вегетариански филета в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.