Макро разпределение
Колко калории има в Шишче (свинско)?
Шишче (свинско) съдържа 166 калории на 100g с 18.7g протеин, 1.6g въглехидрати и 9.1g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 249 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Протеин.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 166kcal | 249kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 18.7g | 28.0g | 37% |
| Въглехидрати | 1.6g | 2.4g | — |
| Мазнини | 9.1g | 13.6g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 0.8g | 2% |
| Захар | 0.7g | 1.0g | — |
| Наситени мазнини | 2.2g | 3.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 47mg | 71mg | — |
| Калцийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 0mg | 0mg | 0% |
| Магнезийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Шишче (свинско) — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Шишче (свинско) съдържа 166 калории на 100g с 18.7g протеин, 1.6g въглехидрати и 9.1g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 249 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Протеин.
Шишче (свинско) съдържа 18.7г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 150г получаваш 28.1г протеин.
В Шишче (свинско) се открояват Протеин. На 100г: 18.7г протеин, 1.6г въглехидрати и 9.1г мазнини.
Шишче (свинско) може да се впише при отслабване. С 166 kcal на 100г е умерено калоричен и е добър източник на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Шишче (свинско) е подходящ за кето диета. С 1.6г общо въглехидрати и 0.5г фибри на 100г (1.1г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Шишче (свинско) съдържа 166 kcal, 18.7г протеин, 1.6г въглехидрати и 9.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Шишче (свинско) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.