Макро разпределение
Колко калории има в Снежанка?
Снежанка съдържа 45 калории на 100g с 2.5g протеин, 4g въглехидрати и 2g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 90 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
За тази храна
Снежанка е българско студено предястие от цедено кисело мляко, смесено с краставици, чесън, копър и орехи. Кръстена на Снежанка заради белия си вид, тя е освежаващо лятно мезе, сервирано с хляб и печено месо.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 45kcal | 90kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.5g | 5.0g | 5% |
| Въглехидрати | 4.0g | 8.0g | — |
| Мазнини | 2.0g | 4.0g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 1.0g | 2% |
| Захар | 3.5g | 7.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.8g | 3.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 45mg | 90mg | — |
| Калцийатлет | 110mg | 220mg | 8% |
| Желязоатлет | 0mg | 1mg | 2% |
| Калий | 175mg | 350mg | 4% |
| Магнезийатлет | 15mg | 30mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Снежанка — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Снежанка съдържа 45 калории на 100g с 2.5g протеин, 4g въглехидрати и 2g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 90 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
Снежанка съдържа 2.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 5.0г протеин.
Да, Снежанка може да е полезен при отслабване. С 45 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Снежанка е подходящ за кето диета. С 4г общо въглехидрати и 0.5г фибри на 100г (3.5г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Снежанка съдържа 45 kcal, 2.5г протеин, 4г въглехидрати и 2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Снежанка в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.