Макро разпределение
Колко калории има в Телешки шкембе, сварен?
Телешки шкембе, сварен съдържа 94 калории на 100g с 14.8g протеин, 1.7g въглехидрати и 3.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 94 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Цинк.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 94kcal | 94kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 14.8g | 14.8g | 30% |
| Въглехидрати | 1.7g | 1.7g | — |
| Мазнини | 3.4g | 3.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.2g | 1.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 59mg | 59mg | — |
| Калцийатлет | 81mg | 81mg | 6% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Калий | 45mg | 45mg | 1% |
| Магнезийатлет | 15mg | 15mg | 4% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 18% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Телешки шкембе, сварен — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Телешки шкембе, сварен съдържа 94 калории на 100g с 14.8g протеин, 1.7g въглехидрати и 3.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 94 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Цинк.
Телешки шкембе, сварен съдържа 14.8г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 14.8г протеин.
В Телешки шкембе, сварен се открояват Цинк и Протеин. На 100г: 14.8г протеин, 1.7г въглехидрати и 3.4г мазнини.
Да, Телешки шкембе, сварен може да е добър избор при отслабване. С 94 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност и е добър източник на протеин, което може да помогне за ситост.
Да, Телешки шкембе, сварен е подходящ за кето диета. С 1.7г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1.7г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Телешки шкембе, сварен съдържа 94 kcal, 14.8г протеин, 1.7г въглехидрати и 3.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Телешки шкембе, сварен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.