Макро разпределение
Колко калории има в Цвеклова салата (готова)?
Цвеклова салата (готова) съдържа 82 калории на 100g с 2.9g протеин, 9.6g въглехидрати и 4.4g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 123 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 82kcal | 123kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.9g | 4.3g | 6% |
| Въглехидрати | 9.6g | 14.4g | — |
| Мазнини | 4.4g | 6.6g | — |
| Фибриатлет | 1.9g | 2.8g | 7% |
| Захар | 6.9g | 10.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.8g | 1.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 209mg | 313mg | — |
| Калцийатлет | 43mg | 65mg | 3% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 286mg | 428mg | 6% |
| Магнезийатлет | 28mg | 43mg | 7% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Цвеклова салата (готова) — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Цвеклова салата (готова) съдържа 82 калории на 100g с 2.9g протеин, 9.6g въглехидрати и 4.4g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 123 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
Цвеклова салата (готова) съдържа 2.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 4.3г протеин.
Да, Цвеклова салата (готова) може да е полезен при отслабване. С 82 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Цвеклова салата (готова) може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7.7г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Цвеклова салата (готова) съдържа 82 kcal, 2.9г протеин, 9.6г въглехидрати и 4.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Цвеклова салата (готова) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.