Макро разпределение
Колко калории има в Баница с тиква?
Баница с тиква съдържа 220 калории на 100g с 4.5g протеин, 30g въглехидрати и 9.5g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 330 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 220kcal | 330kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.5g | 6.8g | 9% |
| Въглехидрати | 30.0g | 45.0g | — |
| Мазнини | 9.5g | 14.3g | — |
| Фибриатлет | 1.2g | 1.8g | 4% |
| Захар | 12.0g | 18.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 0mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 0mg | 0mg | 0% |
| Магнезийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Баница с тиква — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Сладолед, шоколадов
Спринг рол, замразени
Пролетни рулца, зеленчукови, пържени
Пържен ориз, замразен
нудли, яйчени, варен, обогатен, със сол
Епау, сурово
Често задавани въпроси
Баница с тиква съдържа 220 калории на 100g с 4.5g протеин, 30g въглехидрати и 9.5g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 330 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
Баница с тиква съдържа 4.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 6.8г протеин.
Баница с тиква съдържа 220 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Баница с тиква не е идеален за кето диета. С 28.8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Баница с тиква съдържа 220 kcal, 4.5г протеин, 30г въглехидрати и 9.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Баница с тиква в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.