Макро разпределение
Колко калории има в Гювеч с месо (готов)?
Гювеч с месо (готов) съдържа 105 калории на 100g с 6.9g протеин, 7.7g въглехидрати и 5.4g мазнини. Типична порция от 300g осигурява 315 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (300 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 105kcal | 315kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.9g | 20.7g | 14% |
| Въглехидрати | 7.7g | 23.1g | — |
| Мазнини | 5.4g | 16.2g | — |
| Фибриатлет | 1.3g | 3.9g | 5% |
| Захар | 1.9g | 5.7g | — |
| Наситени мазнини | 0.8g | 2.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 247mg | 742mg | — |
| Калцийатлет | 15mg | 44mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 2mg | 4% |
| Калий | 308mg | 925mg | 7% |
| Магнезийатлет | 20mg | 60mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 2mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.4mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Гювеч с месо (готов) — стойности за 300 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Кифла
Кисело мляко, обезмаслено
Едамаме, сурово
Торта, пандишпан
Бурито, замразено, боб и сирене
Растителни пилешки ленти
Често задавани въпроси
Гювеч с месо (готов) съдържа 105 калории на 100g с 6.9g протеин, 7.7g въглехидрати и 5.4g мазнини. Типична порция от 300g осигурява 315 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
Гювеч с месо (готов) съдържа 6.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 300г получаваш 20.7г протеин.
Гювеч с месо (готов) може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 105 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Гювеч с месо (готов) може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6.4г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Гювеч с месо (готов) съдържа 105 kcal, 6.9г протеин, 7.7г въглехидрати и 5.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Гювеч с месо (готов) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.