Макро разпределение
Колко калории има в Имам баялдъ?
Имам баялдъ съдържа 95 калории на 100g с 1.5g протеин, 8g въглехидрати и 7g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 190 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Фибри.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 95kcal | 190kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.5g | 3.0g | 3% |
| Въглехидрати | 8.0g | 16.0g | — |
| Мазнини | 7.0g | 14.0g | — |
| Фибриатлет | 3.0g | 6.0g | 11% |
| Захар | 6.0g | 12.0g | — |
| Наситени мазнини | 2.8g | 5.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 320mg | 640mg | — |
| Калцийатлет | 35mg | 70mg | 3% |
| Желязоатлет | 1mg | 2mg | 7% |
| Калий | 340mg | 680mg | 7% |
| Магнезийатлет | 22mg | 44mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Имам баялдъ — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Имам баялдъ съдържа 95 калории на 100g с 1.5g протеин, 8g въглехидрати и 7g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 190 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Фибри.
Имам баялдъ съдържа 1.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 3.0г протеин.
В Имам баялдъ се открояват Фибри. На 100г: 1.5г протеин, 8г въглехидрати и 7г мазнини.
Да, Имам баялдъ може да е полезен при отслабване. С 95 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Имам баялдъ може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5.0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Имам баялдъ съдържа 95 kcal, 1.5г протеин, 8г въглехидрати и 7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Имам баялдъ в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.