Макро разпределение
Колко калории има в Картофено пюре (готово)?
Картофено пюре (готово) съдържа 125 калории на 100g с 2g протеин, 16.6g въглехидрати и 5.9g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 250 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 125kcal | 250kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.0g | 4.0g | 4% |
| Въглехидрати | 16.6g | 33.2g | — |
| Мазнини | 5.9g | 11.8g | — |
| Фибриатлет | 1.4g | 2.8g | 5% |
| Захар | 1.3g | 2.6g | — |
| Наситени мазнини | 3.7g | 7.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 258mg | 516mg | — |
| Калцийатлет | 21mg | 41mg | 2% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 283mg | 565mg | 6% |
| Магнезийатлет | 17mg | 35mg | 4% |
| Цинкатлет | 0mg | 1mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.5mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Картофено пюре (готово) — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Картофено пюре (готово) съдържа 125 калории на 100g с 2g протеин, 16.6g въглехидрати и 5.9g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 250 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
Картофено пюре (готово) съдържа 2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 4.0г протеин.
Картофено пюре (готово) може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 125 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Картофено пюре (готово) не е идеален за кето диета. С 15.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Картофено пюре (готово) съдържа 125 kcal, 2г протеин, 16.6г въглехидрати и 5.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Картофено пюре (готово) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.