Макро разпределение
Колко калории има в Мекица?
Мекица съдържа 340 калории на 100g с 7g протеин, 42g въглехидрати и 16g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 340 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
За тази храна
Мекицата е традиционно българско пържено тесто, приготвено от тесто на основата на кисело мляко и пържено до златисто. Обичана закуска в цяла България, обикновено се поръсва с пудра захар или се сервира с конфитюр, мед или сирене.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 340kcal | 340kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.0g | 7.0g | 14% |
| Въглехидрати | 42.0g | 42.0g | — |
| Мазнини | 16.0g | 16.0g | — |
| Фибриатлет | 1.5g | 1.5g | 5% |
| Захар | 3.0g | 3.0g | — |
| Наситени мазнини | 4.5g | 4.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 280mg | 280mg | — |
| Калцийатлет | 25mg | 25mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Калий | 85mg | 85mg | 2% |
| Магнезийатлет | 12mg | 12mg | 3% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мекица — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Мекица съдържа 340 калории на 100g с 7g протеин, 42g въглехидрати и 16g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 340 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
Мекица съдържа 7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 7.0г протеин.
Мекица съдържа 340 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Мекица не е идеален за кето диета. С 40.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мекица съдържа 340 kcal, 7г протеин, 42г въглехидрати и 16г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мекица в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.