Макро разпределение
Колко калории има в Пържени тиквички?
Пържени тиквички съдържа 145 калории на 100g с 2.5g протеин, 8g въглехидрати и 12g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 218 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 145kcal | 218kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.5g | 3.8g | 5% |
| Въглехидрати | 8.0g | 12.0g | — |
| Мазнини | 12.0g | 18.0g | — |
| Фибриатлет | 1.5g | 2.3g | 5% |
| Захар | 2.0g | 3.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.5g | 2.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 180mg | 270mg | — |
| Калцийатлет | 25mg | 38mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 280mg | 420mg | 6% |
| Магнезийатлет | 20mg | 30mg | 5% |
| Цинкатлет | 0mg | 1mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пържени тиквички — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Пържени тиквички съдържа 145 калории на 100g с 2.5g протеин, 8g въглехидрати и 12g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 218 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
Пържени тиквички съдържа 2.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 3.8г протеин.
Пържени тиквички може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 145 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Пържени тиквички може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6.5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Пържени тиквички съдържа 145 kcal, 2.5г протеин, 8г въглехидрати и 12г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пържени тиквички в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.