Макро разпределение
Колко калории има в Шкембе чорба?
Шкембе чорба съдържа 62 калории на 100g с 5g протеин, 3g въглехидрати и 3.5g мазнини. Типична порция от 400g осигурява 248 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Цинк.
За тази храна
Шкембе чорбата е сърдечна българска храна за утеха, приготвена от телешки шкембе, подправена с чесън, оцет и сух червен пипер. Често се консумира като късна вечеря или лек след купон, заемайки специално място в българската кулинарна традиция и социална култура.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (400 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 62kcal | 248kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.0g | 20.0g | 10% |
| Въглехидрати | 3.0g | 12.0g | — |
| Мазнини | 3.5g | 14.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.5g | 2.0g | — |
| Наситени мазнини | 2.5g | 10.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 680mg | 2720mg | — |
| Калцийатлет | 35mg | 140mg | 3% |
| Желязоатлет | 2mg | 6mg | 8% |
| Калий | 145mg | 580mg | 3% |
| Магнезийатлет | 12mg | 48mg | 3% |
| Цинкатлет | 2mg | 7mg | 16% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.5mcg | 2.0mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Шкембе чорба — стойности за 400 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Горчица, Дижон
Тортила, царевична (печена)
Майонеза, приготвена с тофу
Боб, течност от яхния червен боб
Соев протеин изолат прах
Кисело мляко (3.6%)
Често задавани въпроси
Шкембе чорба съдържа 62 калории на 100g с 5g протеин, 3g въглехидрати и 3.5g мазнини. Типична порция от 400g осигурява 248 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Цинк.
Шкембе чорба съдържа 5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 400г получаваш 20.0г протеин.
В Шкембе чорба се открояват Цинк. На 100г: 5г протеин, 3г въглехидрати и 3.5г мазнини.
Да, Шкембе чорба може да е полезен при отслабване. С 62 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Шкембе чорба е подходящ за кето диета. С 3г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (3.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Шкембе чорба съдържа 62 kcal, 5г протеин, 3г въглехидрати и 3.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Шкембе чорба в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.