Макро разпределение
Колко калории има в Питка?
Питка съдържа 275 калории на 100g с 8g протеин, 50g въглехидрати и 4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 275 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Желязо.
За тази храна
Питката е традиционен български кръгъл хляб, печен за празници и семейни тържества. При специални поводи като Бъдни вечер и имени дни, вътре се скрива монета и който я намери, се вярва, че ще има късмет през следващата година.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 275kcal | 275kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.0g | 8.0g | 16% |
| Въглехидрати | 50.0g | 50.0g | — |
| Мазнини | 4.0g | 4.0g | — |
| Фибриатлет | 2.0g | 2.0g | 7% |
| Захар | 2.0g | 2.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.0g | 1.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 480mg | 480mg | — |
| Калцийатлет | 30mg | 30mg | 2% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 14% |
| Калий | 100mg | 100mg | 2% |
| Магнезийатлет | 25mg | 25mg | 6% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Питка — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Хляб бял (печен)
Геврек
Козунак
Кондензирано мляко, подсладено
Хойсин сос
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)
Често задавани въпроси
Питка съдържа 275 калории на 100g с 8g протеин, 50g въглехидрати и 4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 275 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Желязо.
Питка съдържа 8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 8.0г протеин.
В Питка се открояват Желязо. На 100г: 8г протеин, 50г въглехидрати и 4г мазнини.
Питка съдържа 275 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Питка не е идеален за кето диета. С 48.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Питка съдържа 275 kcal, 8г протеин, 50г въглехидрати и 4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Питка в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.