Научно обосновани публикации за хранене, добавки, тренировки и благосъстояние. Нови изследвания всеки понеделник, сряда и петък.
Кратка дрямка преди тренировка няма да те направи по-силен, но ще ти олекоти усилието Спортистите често дремват преди състезание с надеждата да подобрят представянето си. Нов анализ на 35 проучвания с
Силата на хвата ти днес предсказва здравето ти след 20 години Стисни динамометър за няколко секунди. Този лесен тест нещо, което медицинска сестра може да направи за 30 секунди предсказва риска ти от
Глезенът ти издава риска от травма на ахилеса-и как да го намалиш Бегачи: ахилесовото ти сухожилие не се интересува толкова от седмичния ти километраж, колкото си мислиш. Проспективно проучване с 911
Движението връща мозъчната възраст с 2 години и помага при депресия повече, отколкото очакваш Ако тренировките ти правят повече за мозъка ти, отколкото всеки „ноотропен стак“? Нови данни от обобщаващ
Ново изследване от екипа на Calibr8. Прочетете пълния анализ. 📖 3 мин четене
Ново изследване от екипа на Calibr8. Прочетете пълния анализ. 📖 3 мин четене
Ново изследване от екипа на Calibr8. Прочетете пълния анализ. 📖 2 мин четене
Ново изследване: "Упражненията помагат на хората с остеопороза да се чувстват по-добре – не само да изграждат кости" 📖 2 мин четене Прочетете пълната статия и споделете мнението си!
Ново изследване: "Силовите тренировки намаляват умората при рак, установява голям метаанализ" 📖 3 мин четене Прочетете пълната статия и споделете мнението си!
Ново изследване: "Дроп сетове и rest-pause: рекламен шум срещу реални резултати" 📖 3 мин четене Прочетете пълната статия и споделете мнението си!
Ново изследване: "Железен сулфат срещу железен полималтозен комплекс: малко проучване показва голяма разлика при жени" 📖 3 мин четене Прочетете пълната статия и споделете мнението си!
Ново изследване: "Капанът на сравненията: как измерването спрямо другите влияе на храненето ти" 📖 3 мин четене Прочетете пълната статия и споделете мнението си!
Присъединете се към хиляди хора, които използват Calibr8 за постигане на целите си.