Макро разпределение
Колко калории има в Сушени праскови?
Сушени праскови съдържа 239 калории на 100g с 3.6g протеин, 61.3g въглехидрати и 0.8g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 96 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Фибри.
За тази храна
Сушенето и консервирането на плодове за зимата е вековна българска традиция, родена от практическа необходимост. Сушените на слънце плодове се съхраняват в хладни килери за сладост и хранителни вещества през студените месеци, практика, продължаваща в много селски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (40 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 239kcal | 96kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.6g | 1.4g | 7% |
| Въглехидрати | 61.3g | 24.5g | — |
| Мазнини | 0.8g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 8.2g | 3.3g | 29% |
| Захар | 41.7g | 16.7g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 7mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 28mg | 11mg | 2% |
| Желязоатлет | 4mg | 2mg | 23% |
| Калий | 996mg | 398mg | 21% |
| Магнезийатлет | 42mg | 17mg | 10% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сушени праскови — стойности за 40 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Магданоз (пресен)
Тулумба
Кестени, печени
Сушени плодове, микс
ориз, кафяв, предварително варен, варен, UNCLE BENS
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
Често задавани въпроси
Сушени праскови съдържа 239 калории на 100g с 3.6g протеин, 61.3g въглехидрати и 0.8g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 96 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Фибри.
Сушени праскови съдържа 3.6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 40г получаваш 1.4г протеин.
В Сушени праскови се открояват Фибри, Желязо и Калий. На 100г: 3.6г протеин, 61.3г въглехидрати и 0.8г мазнини.
Сушени праскови съдържа 239 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сушени праскови не е идеален за кето диета. С 53.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сушени праскови съдържа 239 kcal, 3.6г протеин, 61.3г въглехидрати и 0.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сушени плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сушени праскови в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.