Макро разпределение
Колко калории има в Чили с боб, консервирано?
Чили с боб, консервирано съдържа 103 калории на 100g с 6.1g протеин, 13.2g въглехидрати и 3.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 103 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Желязо.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 103kcal | 103kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.1g | 6.1g | 12% |
| Въглехидрати | 13.2g | 13.2g | — |
| Мазнини | 3.8g | 3.8g | — |
| Фибриатлет | 3.3g | 3.3g | 12% |
| Захар | 1.7g | 1.7g | — |
| Наситени мазнини | 1.1g | 1.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 423mg | 423mg | — |
| Калцийатлет | 47mg | 47mg | 4% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 19% |
| Калий | 365mg | 365mg | 8% |
| Магнезийатлет | 45mg | 45mg | 11% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 18% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Чили с боб, консервирано — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Шкембе чорба
Грах, зелен, суров
Горчица, Дижон
Сос териаки
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)
Кафяв оризов протеин прах
Често задавани въпроси
Чили с боб, консервирано съдържа 103 калории на 100g с 6.1g протеин, 13.2g въглехидрати и 3.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 103 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Желязо.
Чили с боб, консервирано съдържа 6.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 6.1г протеин.
В Чили с боб, консервирано се открояват Желязо, Цинк и Фибри. На 100г: 6.1г протеин, 13.2г въглехидрати и 3.8г мазнини.
Чили с боб, консервирано може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 103 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Чили с боб, консервирано може да се включи в кето диета в умерени количества. С 9.9г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Чили с боб, консервирано съдържа 103 kcal, 6.1г протеин, 13.2г въглехидрати и 3.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Чили с боб, консервирано в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.