237 калории, 13г протеин, 6г въглехидрати, 18г мазнини на 100г
Подправки и сосове · На порция (15г)
Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Сос, софрито, приготвен по рецепта съдържа 237 калории на 100г с 12,8г протеин, 5,5г въглехидрати и 18,2г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 36 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е добър източник на Протеин.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (15 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 237kcal | 36kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 12.8g | 1.9g | 26% |
| Въглехидрати | 5.5g | 0.8g | — |
| Мазнини | 18.2g | 2.7g | — |
| Фибриатлет | 1.7g | 0.3g | 6% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 8.4g | 1.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1140mg | 171mg | — |
| Калцийатлет | 20mg | 3mg | 2% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Сос, софрито, приготвен по рецепта — стойности за 15 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Сос, софрито, приготвен по рецепта съдържа 237 калории на 100г с 12,8г протеин, 5,5г въглехидрати и 18,2г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 36 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е добър източник на Протеин.
Сос, софрито, приготвен по рецепта съдържа 12,8г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 15г получаваш 1,9г протеин.
В Сос, софрито, приготвен по рецепта се открояват Протеин и Цинк. На 100г: 12,8г протеин, 5,5г въглехидрати и 18,2г мазнини.
Сос, софрито, приготвен по рецепта съдържа 237 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Сос, софрито, приготвен по рецепта е отличен избор за кето диета. С 5,5г общо въглехидрати и 1,7г фибри на 100г (3,8г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Сос, софрито, приготвен по рецепта съдържа 237 ккал, 12,8г протеин, 5,5г въглехидрати и 18,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 0mg |
5% |
| Калий | 401mg | 60mg | 9% |
|---|
| Магнезийатлет | 25mg | 4mg | 6% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 13% |
|---|