1. Сос сливов
CtrlK

Сос сливов

184 калории, 1г протеин, 43г въглехидрати, 1г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Подправки и сосове · На порция (100г)

Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.

184
КалорииНа 100г
184/ 100g
0.9g
ПротеинНа 100г
0.9g/ 100g
42.8g
ВъглехидратиНа 100г
42.8g/ 100g
1.0g
МазниниНа 100г
1.0g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 2% Протеин, 93% Въглехидрати, 5% МазниниМакро разпределение100%
Протеин2%0.9g
Въглехидрати93%42.8g
Мазнини5%1.0g

Виж как Сос сливов се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сос сливов?

Сос сливов съдържа 184 калории на 100г с 0,9г протеин, 42,8г въглехидрати и 1г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 184 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории184kcal184kcal—
Макронутриенти
Протеин0.9g0.9g
2%
Въглехидрати42.8g42.8g—
Мазнини1.0g1.0g—
Фибриатлет0.7g0.7g
3%
Захар10.3g10.3g—
Наситени мазнини0.2g0.2g—
Минерали
Натрий538mg538mg—
Калцийатлет12mg12mg
1%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сос сливов — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
184
kcal
Протеин
0.9
g
Въглех.
42.8
g
Мазнини
1.0
g

Още нутриенти

Фибри
0.7g
Захар
10.3g
Нас. мазн.
0.2g
Натрий
538mg
Калций
12mg
Желязо
1mg
Калий
259mg
Магнезий
12mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Подправки и сосове

Майонеза

прот.1.0g
680 kcal
Подправки и сосове

Майонеза, лека

прот.0.7g
324 kcal
Подправки и сосове

Хойсин сос

прот.3.3g
220 kcal
Подправки и сосове

Терияки сос

прот.5.9g
89 kcal
Подправки и сосове

Рибен сос

прот.5.1g
35 kcal
Подправки и сосове

Остричен сос

прот.1.4g
51 kcal

Храни, които се комбинират добре

Растителен протеин

Соев протеин текстуриран (TVP) сух

327 kcal52.0g прот.
Мазнини и масла

Масло (краве)

717 kcal0.9g прот.
Риба и морски дарове

Риба тон (консерва във вода)

116 kcal26.0g прот.
Зърнени храни

Хляб бял (печен)

265 kcal9.0g прот.
Зеленчуци

Картофи (пържени)

312 kcal3.4g прот.
Плодове

Портокал (суров)

47 kcal0.9g прот.

Често задавани въпроси

Сос сливов съдържа 184 калории на 100г с 0,9г протеин, 42,8г въглехидрати и 1г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 184 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Сос сливов съдържа 0,9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 0,9г протеин.

Сос сливов може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 184 ккал на 100г е с умерена калоричност, затова го впиши в дневния си калориен план.

Сос сливов не е идеален избор за кето диета. С 42,1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Сос сливов съдържа 184 ккал, 0,9г протеин, 42,8г въглехидрати и 1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сос сливов в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Подправки и сосове
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

1mg
1mg
8%
Калий259mg259mg
6%
Магнезийатлет12mg12mg
3%
Цинкатлет0mg0mg
2%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания