Макро разпределение
Колко калории има в Куорн парченца?
Куорн парченца съдържа 90 калории на 100g с 14g протеин, 3g въглехидрати и 2.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 90 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Цинк.
За тази храна
Нарастващото здравословно движение в България донесе засилен интерес към растителните протеини. Макар тофуто и соевите продукти да са сравнително нови, дългата традиция на богата на бобови и зеленчуци постна кухня осигурява естествена основа за растително хранене.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 90kcal | 90kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 14.0g | 14.0g | 28% |
| Въглехидрати | 3.0g | 3.0g | — |
| Мазнини | 2.5g | 2.5g | — |
| Фибриатлет | 3.0g | 3.0g | 11% |
| Захар | 0.5g | 0.5g | — |
| Наситени мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 320mg | 320mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 18mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Калий | 200mg | 200mg | 4% |
| Магнезийатлет | 18mg | 18mg | 4% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 25% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Куорн парченца — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Топено сирене
Таратор
Миди (сурови)
Наденица, италианска, сурова
Пшенично брашно, пълнозърнесто (сухо)
Лате, пълномаслено мляко
Често задавани въпроси
Куорн парченца съдържа 90 калории на 100g с 14g протеин, 3g въглехидрати и 2.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 90 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Цинк.
Куорн парченца съдържа 14г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 14.0г протеин.
В Куорн парченца се открояват Цинк, Протеин и Фибри. На 100г: 14г протеин, 3г въглехидрати и 2.5г мазнини.
Да, Куорн парченца може да е добър избор при отслабване. С 90 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност и е добър източник на протеин, което може да помогне за ситост.
Да, Куорн парченца е подходящ за кето диета. С 3г общо въглехидрати и 3г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Куорн парченца съдържа 90 kcal, 14г протеин, 3г въглехидрати и 2.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Растителен протеин в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Куорн парченца в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.