Макро разпределение
Колко калории има в Куорн кайма?
Куорн кайма съдържа 85 калории на 100g с 12g протеин, 4.5g въглехидрати и 2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 85 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Цинк.
За тази храна
Нарастващото здравословно движение в България донесе засилен интерес към растителните протеини. Макар тофуто и соевите продукти да са сравнително нови, дългата традиция на богата на бобови и зеленчуци постна кухня осигурява естествена основа за растително хранене.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 85kcal | 85kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 12.0g | 12.0g | 24% |
| Въглехидрати | 4.5g | 4.5g | — |
| Мазнини | 2.0g | 2.0g | — |
| Фибриатлет | 4.5g | 4.5g | 16% |
| Захар | 0.5g | 0.5g | — |
| Наситени мазнини | 0.4g | 0.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 340mg | 340mg | — |
| Калцийатлет | 15mg | 15mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Калий | 180mg | 180mg | 4% |
| Магнезийатлет | 15mg | 15mg | 4% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 23% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Куорн кайма — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Миди (сурови)
Гръцко кисело мляко, 2%
Снежанка
Бейгъл
Зърнена закуска, трици (суха)
Бекон, без месо
Често задавани въпроси
Куорн кайма съдържа 85 калории на 100g с 12g протеин, 4.5g въглехидрати и 2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 85 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Цинк.
Куорн кайма съдържа 12г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 12.0г протеин.
В Куорн кайма се открояват Цинк, Фибри и Протеин. На 100г: 12г протеин, 4.5г въглехидрати и 2г мазнини.
Да, Куорн кайма може да е добър избор при отслабване. С 85 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност и е добър източник на протеин, което може да помогне за ситост.
Да, Куорн кайма е подходящ за кето диета. С 4.5г общо въглехидрати и 4.5г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Куорн кайма съдържа 85 kcal, 12г протеин, 4.5г въглехидрати и 2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Растителен протеин в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Куорн кайма в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.