Макро разпределение
Колко калории има в Фъстъци, всички видове, печени, със сол?
Фъстъци, всички видове, печени, със сол съдържа 587 калории на 100g с 24.4g протеин, 21.3g въглехидрати и 49.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 587 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Магнезий.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 587kcal | 587kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 24.4g | 24.4g | 49% |
| Въглехидрати | 21.3g | 21.3g | — |
| Мазнини | 49.7g | 49.7g | — |
| Фибриатлет | 8.4g | 8.4g | 30% |
| Захар | 4.9g | 4.9g | — |
| Наситени мазнини | 7.7g | 7.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 410mg | 410mg | — |
| Калцийатлет | 58mg | 58mg | 4% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 9% |
| Калий | 634mg | 634mg | 13% |
| Магнезийатлет | 178mg | 178mg | 42% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 25% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Фъстъци, всички видове, печени, със сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Фъстъци, всички видове, печени, със сол съдържа 587 калории на 100g с 24.4g протеин, 21.3g въглехидрати и 49.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 587 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Магнезий.
Фъстъци, всички видове, печени, със сол съдържа 24.4г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 24.4г протеин.
В Фъстъци, всички видове, печени, със сол се открояват Магнезий, Фибри и Цинк. На 100г: 24.4г протеин, 21.3г въглехидрати и 49.7г мазнини.
Фъстъци, всички видове, печени, със сол съдържа 587 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Фъстъци, всички видове, печени, със сол не е идеален за кето диета. С 12.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Фъстъци, всички видове, печени, със сол съдържа 587 kcal, 24.4г протеин, 21.3г въглехидрати и 49.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Фъстъци, всички видове, печени, със сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.