Макро разпределение
Колко калории има в Фъстъчено масло (преработено)?
Фъстъчено масло (преработено) съдържа 588 калории на 100g с 25.1g протеин, 20g въглехидрати и 50.4g мазнини. Типична порция от 32g осигурява 188 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Магнезий.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (32 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 588kcal | 188kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 25.1g | 8.0g | 50% |
| Въглехидрати | 20.0g | 6.4g | — |
| Мазнини | 50.4g | 16.1g | — |
| Фибриатлет | 6.0g | 1.9g | 21% |
| Захар | 9.2g | 2.9g | — |
| Наситени мазнини | 10.1g | 3.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 459mg | 147mg | — |
| Калцийатлет | 43mg | 14mg | 3% |
| Желязоатлет | 2mg | 1mg | 11% |
| Калий | 649mg | 208mg | 14% |
| Магнезийатлет | 154mg | 49mg | 37% |
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 23% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Фъстъчено масло (преработено) — стойности за 32 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Фъстъчено масло (преработено) съдържа 588 калории на 100g с 25.1g протеин, 20g въглехидрати и 50.4g мазнини. Типична порция от 32g осигурява 188 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Магнезий.
Фъстъчено масло (преработено) съдържа 25.1г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 32г получаваш 8.0г протеин.
В Фъстъчено масло (преработено) се открояват Магнезий, Протеин и Цинк. На 100г: 25.1г протеин, 20г въглехидрати и 50.4г мазнини.
Фъстъчено масло (преработено) съдържа 588 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Фъстъчено масло (преработено) не е идеален за кето диета. С 14.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Фъстъчено масло (преработено) съдържа 588 kcal, 25.1г протеин, 20г въглехидрати и 50.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Фъстъчено масло (преработено) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.