Макро разпределение
Колко калории има в Мюсли бар?
Мюсли бар съдържа 400 калории на 100g с 7.5g протеин, 60g въглехидрати и 14.5g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 120 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Фибри.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 400kcal | 120kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.5g | 2.3g | 15% |
| Въглехидрати | 60.0g | 18.0g | — |
| Мазнини | 14.5g | 4.3g | — |
| Фибриатлет | 5.5g | 1.6g | 20% |
| Захар | 25.0g | 7.5g | — |
| Наситени мазнини | 3.5g | 1.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 150mg | 45mg | — |
| Калцийатлет | 50mg | 15mg | 4% |
| Желязоатлет | 3mg | 1mg | 14% |
| Калий | 280mg | 84mg | 6% |
| Магнезийатлет | 55mg | 17mg | 13% |
| Цинкатлет | 2mg | 0mg | 14% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мюсли бар — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Мюсли бар съдържа 400 калории на 100g с 7.5g протеин, 60g въглехидрати и 14.5g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 120 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Фибри.
Мюсли бар съдържа 7.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 2.3г протеин.
В Мюсли бар се открояват Фибри, Желязо и Цинк. На 100г: 7.5г протеин, 60г въглехидрати и 14.5г мазнини.
Мюсли бар съдържа 400 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Мюсли бар не е идеален за кето диета. С 54.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мюсли бар съдържа 400 kcal, 7.5г протеин, 60г въглехидрати и 14.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мюсли бар в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.