Макро разпределение
Колко калории има в Картофен чипс, печен?
Картофен чипс, печен съдържа 464 калории на 100g с 6.1g протеин, 65.5g въглехидрати и 20.4g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 130 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Калий.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 464kcal | 130kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.1g | 1.7g | 12% |
| Въглехидрати | 65.5g | 18.3g | — |
| Мазнини | 20.4g | 5.7g | — |
| Фибриатлет | 4.5g | 1.3g | 16% |
| Захар | 2.5g | 0.7g | — |
| Наситени мазнини | 5.4g | 1.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 570mg | 160mg | — |
| Калцийатлет | 20mg | 6mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 7% |
| Калий | 980mg | 274mg | 21% |
| Магнезийатлет | 45mg | 13mg | 11% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Картофен чипс, печен — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Бисквитка с шоколадови парченца
Снаксове, крекери от скариди
Гранола (суха)
Мъфин с шоколадови парченца
Зеленчукови пръчици
Веган сирене чедър стил
Често задавани въпроси
Картофен чипс, печен съдържа 464 калории на 100g с 6.1g протеин, 65.5g въглехидрати и 20.4g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 130 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Калий.
Картофен чипс, печен съдържа 6.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 28г получаваш 1.7г протеин.
В Картофен чипс, печен се открояват Калий, Фибри и Магнезий. На 100г: 6.1г протеин, 65.5г въглехидрати и 20.4г мазнини.
Картофен чипс, печен съдържа 464 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Картофен чипс, печен не е идеален за кето диета. С 61.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Картофен чипс, печен съдържа 464 kcal, 6.1г протеин, 65.5г въглехидрати и 20.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Картофен чипс, печен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.