Макро разпределение
Колко калории има в Меласа светла?
Меласа светла съдържа 290 калории на 100g с 0g протеин, 74.7g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 20g осигурява 58 калории. Този продукт от категория Подсладители е добър източник на Магнезий.
За тази храна
България има богато пчеларско наследство, особено в Родопите, произвеждайки ценени сортове мед: акациев, липов и полски. Българският мед е ценен от античността и остава основен натурален подсладител в домакинствата из цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (20 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 290kcal | 58kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Въглехидрати | 74.7g | 14.9g | — |
| Мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 74.0g | 14.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 15mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 100mg | 20mg | 8% |
| Желязоатлет | 2mg | 0mg | 8% |
| Калий | 510mg | 102mg | 11% |
| Магнезийатлет | 50mg | 10mg | 12% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Меласа светла — стойности за 20 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Меласа светла съдържа 290 калории на 100g с 0g протеин, 74.7g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 20g осигурява 58 калории. Този продукт от категория Подсладители е добър източник на Магнезий.
Меласа светла съдържа 0г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 20г получаваш 0.0г протеин.
В Меласа светла се открояват Магнезий и Калий. На 100г: 0г протеин, 74.7г въглехидрати и 0г мазнини.
Меласа светла съдържа 290 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Меласа светла не е идеален за кето диета. С 74.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Меласа светла съдържа 290 kcal, 0г протеин, 74.7г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подсладители в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Меласа светла в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.