Макро разпределение
Колко калории има в Оризови гризини?
Оризови гризини съдържа 387 калории на 100g с 8g протеин, 82g въглехидрати и 2.8g мазнини. Типична порция от 10g осигурява 39 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е добър източник на Фибри.
За тази храна
Хлябът има дълбоко културно значение в българската традиция, символизирайки просперитет и гостоприемство. От ритуалната питка, печена за празници, до ежедневния селски хляб, българските хлебни изделия отразяват хилядолетно наследство на отглеждане на пшеница.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (10 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 387kcal | 39kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.0g | 0.8g | 16% |
| Въглехидрати | 82.0g | 8.2g | — |
| Мазнини | 2.8g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 4.2g | 0.4g | 15% |
| Захар | 0.5g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 0.5g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 10mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 10mg | 1mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 4% |
| Калий | 125mg | 13mg | 3% |
| Магнезийатлет | 35mg | 4mg | 8% |
| Цинкатлет | 2mg | 0mg | 14% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Оризови гризини — стойности за 10 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Оризови гризини съдържа 387 калории на 100g с 8g протеин, 82g въглехидрати и 2.8g мазнини. Типична порция от 10g осигурява 39 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е добър източник на Фибри.
Оризови гризини съдържа 8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 10г получаваш 0.8г протеин.
В Оризови гризини се открояват Фибри и Цинк. На 100г: 8г протеин, 82г въглехидрати и 2.8г мазнини.
Оризови гризини съдържа 387 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Оризови гризини не е идеален за кето диета. С 77.8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Оризови гризини съдържа 387 kcal, 8г протеин, 82г въглехидрати и 2.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Хлебни изделия в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Оризови гризини в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.