Макро разпределение
Колко калории има в Мед?
Мед съдържа 304 калории на 100g с 0.3g протеин, 82g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 20g осигурява 61 калории. Този продукт принадлежи към категория Подсладители.
За тази храна
Медът се произвежда в България от античността, като Родопите са прочут пчеларски район. Българските сортове мед включват акациев, липов и полски, използвани като естествен подсладител в чайове и десерти.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (20 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 304kcal | 61kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.3g | 0.1g | 1% |
| Въглехидрати | 82.0g | 16.4g | — |
| Мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 0.2g | 0.0g | 1% |
| Захар | 82.0g | 16.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 4mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 6mg | 1mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 52mg | 10mg | 1% |
| Магнезийатлет | 2mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мед — стойности за 20 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Мед съдържа 304 калории на 100g с 0.3g протеин, 82g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 20g осигурява 61 калории. Този продукт принадлежи към категория Подсладители.
Мед съдържа 0.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 20г получаваш 0.1г протеин.
Мед съдържа 304 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Мед не е идеален за кето диета. С 81.8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мед съдържа 304 kcal, 0.3г протеин, 82г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подсладители в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мед в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.