Макро разпределение
Колко калории има в Замразено кисело мляко, ванилия?
Замразено кисело мляко, ванилия съдържа 159 калории на 100g с 4g протеин, 24.2g въглехидрати и 5.6g мазнини. Типична порция от 174g осигурява 277 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Калций.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (174 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 159kcal | 277kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.0g | 7.0g | 8% |
| Въглехидрати | 24.2g | 42.1g | — |
| Мазнини | 5.6g | 9.7g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 20.5g | 35.7g | — |
| Наситени мазнини | 3.4g | 5.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 74mg | 129mg | — |
| Калцийатлет | 140mg | 244mg | 11% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 200mg | 348mg | 4% |
| Магнезийатлет | 14mg | 24mg | 3% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Замразено кисело мляко, ванилия — стойности за 174 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Качамак
Пържен ориз по китайски
Киноа (сготвен)
Мисо паста
Пържени картофки, замразени, печени
нудли, яйчени, варен, обогатен, със сол
Често задавани въпроси
Замразено кисело мляко, ванилия съдържа 159 калории на 100g с 4g протеин, 24.2g въглехидрати и 5.6g мазнини. Типична порция от 174g осигурява 277 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Калций.
Замразено кисело мляко, ванилия съдържа 4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 174г получаваш 7.0г протеин.
В Замразено кисело мляко, ванилия се открояват Калций. На 100г: 4г протеин, 24.2г въглехидрати и 5.6г мазнини.
Замразено кисело мляко, ванилия може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 159 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Замразено кисело мляко, ванилия не е идеален за кето диета. С 24.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Замразено кисело мляко, ванилия съдържа 159 kcal, 4г протеин, 24.2г въглехидрати и 5.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Замразено кисело мляко, ванилия в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.