Макро разпределение
Колко калории има в Яйце, цяло, варено, пържено?
Яйце, цяло, варено, пържено съдържа 196 калории на 100g с 13.6g протеин, 0.8g въглехидрати и 14.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 196 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Протеин.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 196kcal | 196kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 13.6g | 13.6g | 27% |
| Въглехидрати | 0.8g | 0.8g | — |
| Мазнини | 14.8g | 14.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.4g | 0.4g | — |
| Наситени мазнини | 4.3g | 4.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 207mg | 207mg | — |
| Калцийатлет | 62mg | 62mg | 5% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 11% |
| Калий | 152mg | 152mg | 3% |
| Магнезийатлет | 13mg | 13mg | 3% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 13% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 2.2mcg | 2.2mcg | 11% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Яйце, цяло, варено, пържено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Яйце, цяло, пържено
Кюфте
Пица, замразена, с пеперони
Рибни пръчици, замразени
Пица Пеперони
Червен пипер, млян (паприка)
Често задавани въпроси
Яйце, цяло, варено, пържено съдържа 196 калории на 100g с 13.6g протеин, 0.8g въглехидрати и 14.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 196 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Протеин.
Яйце, цяло, варено, пържено съдържа 13.6г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 13.6г протеин.
В Яйце, цяло, варено, пържено се открояват Протеин, Цинк и Витамин D. На 100г: 13.6г протеин, 0.8г въглехидрати и 14.8г мазнини.
Яйце, цяло, варено, пържено може да се впише при отслабване. С 196 kcal на 100г е умерено калоричен и е добър източник на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Яйце, цяло, варено, пържено е подходящ за кето диета. С 0.8г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.8г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Яйце, цяло, варено, пържено съдържа 196 kcal, 13.6г протеин, 0.8г въглехидрати и 14.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Яйце, цяло, варено, пържено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.