Макро разпределение
Колко калории има в Яйца, жълтък?
Яйца, жълтък съдържа 334 калории на 100g с 16.2g протеин, 1g въглехидрати и 28.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 334 калории. Този продукт от категория Яйца е добър източник на Протеин.
За тази храна
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 334kcal | 334kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 16.2g | 16.2g | 32% |
| Въглехидрати | 1.0g | 1.0g | — |
| Мазнини | 28.8g | 28.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 0mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 0mg | 0mg | 0% |
| Магнезийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Яйца, жълтък — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Наденица (сушена)
Топено сирене
Чиа семена
Трейл микс, класически
Пушена скумрия
Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад
Често задавани въпроси
Яйца, жълтък съдържа 334 калории на 100g с 16.2g протеин, 1g въглехидрати и 28.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 334 калории. Този продукт от категория Яйца е добър източник на Протеин.
Яйца, жълтък съдържа 16.2г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 16.2г протеин.
В Яйца, жълтък се открояват Протеин. На 100г: 16.2г протеин, 1г въглехидрати и 28.8г мазнини.
Яйца, жълтък съдържа 334 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Яйца, жълтък е подходящ за кето диета. С 1г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Яйца, жълтък съдържа 334 kcal, 16.2г протеин, 1г въглехидрати и 28.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Яйца, жълтък в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.