Макро разпределение
Колко калории има в Пържени филийки (френски тост)?
Пържени филийки (френски тост) съдържа 232 калории на 100g с 8g протеин, 26.5g въглехидрати и 10.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 232 калории. Този продукт от категория Яйца е добър източник на Желязо.
За тази храна
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 232kcal | 232kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.0g | 8.0g | 16% |
| Въглехидрати | 26.5g | 26.5g | — |
| Мазнини | 10.5g | 10.5g | — |
| Фибриатлет | 1.0g | 1.0g | 4% |
| Захар | 6.0g | 6.0g | — |
| Наситени мазнини | 3.5g | 3.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 340mg | 340mg | — |
| Калцийатлет | 85mg | 85mg | 7% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 11% |
| Калий | 120mg | 120mg | 3% |
| Магнезийатлет | 15mg | 15mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.8mcg | 0.8mcg | 4% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пържени филийки (френски тост) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Пържени филийки (френски тост) съдържа 232 калории на 100g с 8g протеин, 26.5g въглехидрати и 10.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 232 калории. Този продукт от категория Яйца е добър източник на Желязо.
Пържени филийки (френски тост) съдържа 8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 8.0г протеин.
В Пържени филийки (френски тост) се открояват Желязо. На 100г: 8г протеин, 26.5г въглехидрати и 10.5г мазнини.
Пържени филийки (френски тост) съдържа 232 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Пържени филийки (френски тост) не е идеален за кето диета. С 25.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пържени филийки (френски тост) съдържа 232 kcal, 8г протеин, 26.5г въглехидрати и 10.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пържени филийки (френски тост) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.