Макро разпределение
Колко калории има в Пита чипс?
Пита чипс съдържа 483 калории на 100g с 9.5g протеин, 58g въглехидрати и 23.5g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 135 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Желязо.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 483kcal | 135kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.5g | 2.7g | 19% |
| Въглехидрати | 58.0g | 16.2g | — |
| Мазнини | 23.5g | 6.6g | — |
| Фибриатлет | 3.0g | 0.8g | 11% |
| Захар | 1.5g | 0.4g | — |
| Наситени мазнини | 3.0g | 0.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 680mg | 190mg | — |
| Калцийатлет | 25mg | 7mg | 2% |
| Желязоатлет | 3mg | 1mg | 14% |
| Калий | 150mg | 42mg | 3% |
| Магнезийатлет | 30mg | 8mg | 7% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пита чипс — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Пита чипс съдържа 483 калории на 100g с 9.5g протеин, 58g въглехидрати и 23.5g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 135 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Желязо.
Пита чипс съдържа 9.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 28г получаваш 2.7г протеин.
В Пита чипс се открояват Желязо и Фибри. На 100г: 9.5г протеин, 58г въглехидрати и 23.5г мазнини.
Пита чипс съдържа 483 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Пита чипс не е идеален за кето диета. С 55.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пита чипс съдържа 483 kcal, 9.5г протеин, 58г въглехидрати и 23.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пита чипс в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.