Макро разпределение
Колко калории има в Сушена папая?
Сушена папая съдържа 318 калории на 100g с 1.5g протеин, 82g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 127 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е добър източник на Фибри.
За тази храна
Сушенето и консервирането на плодове за зимата е вековна българска традиция, родена от практическа необходимост. Сушените на слънце плодове се съхраняват в хладни килери за сладост и хранителни вещества през студените месеци, практика, продължаваща в много селски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (40 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 318kcal | 127kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.5g | 0.6g | 3% |
| Въглехидрати | 82.0g | 32.8g | — |
| Мазнини | 0.6g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 4.0g | 1.6g | 14% |
| Захар | 68.0g | 27.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 8mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 35mg | 14mg | 3% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 4% |
| Калий | 250mg | 100mg | 5% |
| Магнезийатлет | 30mg | 12mg | 7% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сушена папая — стойности за 40 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сушена папая съдържа 318 калории на 100g с 1.5g протеин, 82g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 127 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е добър източник на Фибри.
Сушена папая съдържа 1.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 40г получаваш 0.6г протеин.
В Сушена папая се открояват Фибри. На 100г: 1.5г протеин, 82г въглехидрати и 0.6г мазнини.
Сушена папая съдържа 318 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сушена папая не е идеален за кето диета. С 78.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сушена папая съдържа 318 kcal, 1.5г протеин, 82г въглехидрати и 0.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сушени плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сушена папая в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.