Макро разпределение
Колко калории има в Сушени сини боровинки подсладени?
Сушени сини боровинки подсладени съдържа 317 калории на 100g с 2.5g протеин, 76g въглехидрати и 1.4g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 127 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Фибри.
За тази храна
Сушенето и консервирането на плодове за зимата е вековна българска традиция, родена от практическа необходимост. Сушените на слънце плодове се съхраняват в хладни килери за сладост и хранителни вещества през студените месеци, практика, продължаваща в много селски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (40 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 317kcal | 127kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.5g | 1.0g | 5% |
| Въглехидрати | 76.0g | 30.4g | — |
| Мазнини | 1.4g | 0.6g | — |
| Фибриатлет | 7.0g | 2.8g | 25% |
| Захар | 62.0g | 24.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 20mg | 8mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 4% |
| Калий | 200mg | 80mg | 4% |
| Магнезийатлет | 15mg | 6mg | 4% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сушени сини боровинки подсладени — стойности за 40 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сушени сини боровинки подсладени съдържа 317 калории на 100g с 2.5g протеин, 76g въглехидрати и 1.4g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 127 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Фибри.
Сушени сини боровинки подсладени съдържа 2.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 40г получаваш 1.0г протеин.
В Сушени сини боровинки подсладени се открояват Фибри. На 100г: 2.5г протеин, 76г въглехидрати и 1.4г мазнини.
Сушени сини боровинки подсладени съдържа 317 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сушени сини боровинки подсладени не е идеален за кето диета. С 69.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сушени сини боровинки подсладени съдържа 317 kcal, 2.5г протеин, 76г въглехидрати и 1.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сушени плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сушени сини боровинки подсладени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.